Les états mentaux varient d’un extrême à l’autre pendant les efforts de longue durée.

• Comment reconnaître ces états ?
• Comment les anticiper ?
• Quels outils mentaux puis-je mettre en place pour les contrôler ?
• La mise en pratique dans l’entraînement quotidien

Nous vous proposons une soirée pour répondre à ces questions et bien d’autres encore…